饮食，一直是人类生存所必需的。它带给我们的，不仅仅是生存和健康，还有快乐和满足。然而，随着社会的发展变化，今天的饮食已具有明显的两重性。它既可以是我们的健康守护者，也可以是我们的健康杀手。所以，我们要学会如何选择健康的饮食，让我们的生活更加美好。
糖友的饮食控制长期过度节食还可能导致营养不良、机体免疫力下降等，危害健康。糖友必须在饮食控制的基础上进行药物治疗，才能达到良好的控糖效果。糖友的饮食...
高热量食物的陷阱随着人们生活条件的变好，鸡鸭鱼肉已经成了家常便饭。这些高热量食物，导致身体营养过剩，热量过剩，久而久之，健康会逐渐远离。***院士在视频中透露，合理饮食、有氧运动、心态好、不要吃太饱、早餐最重要，这几句话，给很多年轻人敲响了警钟。
健康饮食五项原则新年伊始，世界卫生组织在官网首页向全世界推荐健康饮食五项原则。我们的日常饮食不仅影响身体的抗感染能力，还关系到未来的健康状况，包括...
健康饮食的加分项除了以上提到的饮食原则，适量运动也是健康饮食的好搭档。此外，还有一些健康饮食的加分项，比如：
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